为丰富我院教职工业余生活，增强体质，愉悦身心，提升幸福感，近日，在学校工会的大力支持下，澳门新葡官网进入工会“瑜悦身心，伽倍健康”瑜伽健身训练班正式开课。此次培训聘请云水瑜伽专业教练授课，学院教师20余名瑜伽爱好者参加。开班当天学校工会副主席焦艳婷莅临指导，充分肯定了学院工会活动取得的工作成效，高度表扬了我院教工对瑜伽运动的常年坚持，展现了教师们对瑜伽健身的热爱和对运动快乐的追求，鼓励大家积极参与认真训练，用好瑜伽锻炼的平台，示范带动更多的教师加入健身活动，用心打造学院工会特色品牌活动。
“调整呼吸、伸展手臂、拉伸前屈……”伴随着舒缓的轻音乐，在教练的指导下，大家时而曲腿盘坐，时而俯身支撑，时而屈曲拉伸，针对教师长期伏案工作的特点，课堂上还有针对性的加入了一些改善肩关节和颈椎的体式，大家尽情舒展身体，放松身心、舒展肩颈，享受拉伸后的轻松和舒适，寻找内心的平静和力量。
这次瑜伽课程得到了学院教师的积极响应，纷纷表示通过课程的学习和实践，不仅锻炼了身体，还找到了健身路上的好搭档，体验瑜伽魅力的同时不断挑战自我，期待在未来遇见更美好的自己。瑜伽运动一直以来是我院职工喜爱的健身运动，即使在疫情期间也通过线上视频会议的形式坚持开展。
据了解，本期培训时间历时4个月，为期12节课，主要围绕肩颈理疗、形体塑造、交流冥想等内容，利用每周五中午休息时间，为大家提供系统、实用的训练，旨在通过专业的指导、个性化的学习规划，带动提升我院教职工身体健康意识，培养坚韧进取品格，增强学院工作幸福感，以更饱满的精神状态投入学院事业发展中。
学院工会将继续秉承“健康第一”的理念，策划和举办更多形式多样、内容丰富的工会活动，为学院事业发展凝心聚力，做好保障服务。
编校：孙惠芹
审核：邢 翠
